17 – 23 августа — Неделя отказа от алкоголя

Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.

⚠️ Алкоголь и онкология
Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.

😔 Влияние на качество жизни
Алкоголь ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.

❗ Важно знать
Безопасных доз алкоголя не существует — его употребление всегда связано с риском.

✅ Что изменится в жизни при отказе от злоупотребления алкоголем:

▪️ значительно увеличатся шансы прожить на 5–10 лет дольше;
▪️ улучшится внешний вид, качество сна и эмоциональное состояние;
▪️ появится больше энергии для достижения целей;
▪️ сохранятся деньги, откроются новые карьерные возможности;
▪️ улучшатся отношения с окружающими;
▪️ повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком без серьёзных повреждений мозга;
▪️ снизятся риски избыточного веса и ожирения;
▪️ в 6 раз снизится риск самоубийства;
▪️ в 3 раза уменьшится вероятность смерти в ДТП;
▪️ в 12 раз сократится вероятность смерти от болезней сердца, онкологии и заболеваний печени;
▪️ сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
▪️ для мужчин — вероятное улучшение сексуальной жизни;
▪️ снизятся риски инфекций, передающихся половым путём, включая ВИЧ;
▪️ для женщин — снижение риска нежелательной беременности и вреда для ребёнка в утробе.

Жизнь без алкоголя — это свобода, здоровье и долголетие. Сделайте выбор в свою пользу! 💙